Not known Facts About أساليب التحفيز الذاتي
فن التحفيز الذاتي يمكنه أن يساعدنا في تحقيق الأهداف بشكل فعّال من خلال استخدام استراتيجيات محددة. بواسطة هذا الفن، يمكننا تحديد الأهداف بوضوح وتحديد معايير قياسية لقياس تقدمنا. يساعدنا فن التحفيز الذاتي على توفير دافع قوي يجعلنا نبقى ملتزمين ومتحمسين للعمل الجاد لتحقيق تلك الأهداف.
تحفيز الذات والعقل وجهان لعملة واحدة وهو ما يمكن القيام به وتحقيقه من خلال اتباع الخطوات الآتية:
زيادة الإنتاجية: الشخص المحفَّز ذاتيًا ينجز مهامه بكفاءة أعلى ويحقق نتائج أفضل.
يبقى التحفيز هاماً لاستثارة الهمم، والتطور، والتفوق، وبذل جهود إضافية حينما تُحِسُّ بأنَّه لم يَعُد لديك ذرة طاقة واحدة للاستمرار؛ لذا دعنا نتعرف إذاً إلى بعض من أفضل الأمور التي تستطيع أن تقوم بها للحفاظ على الحماسة حتى حينما تشعر بالكسل:
تعتبر ضرورية للحفاظ على مستوى من التحفيز وتقليل تأثير العوامل السلبية.
اجعل الهدف الكبير قابلًا للتنفيذ عن طريق تقسيمه إلى خطوات صغيرة ومنجزة، وعندما تحقق تقدمًا في كل خطوة صغيرة، ستكون أكثر استعدادًا لمواجهة التحديات الأكبر.
يسهم التحفيز الذهني في تنمية القدرات العقلية وتعزيز رغبتنا في التعلم المستمر.
ومن الأكيد دون شك أن الإنسان ما إن وجد الدافع وقام برسم الخطة الصحيحة المناسبة واجتهد في العمل على تحقيقها سيصبح لديه الحافز الذاتي لكي يحقق ذلك النجاح مهما واجهه من صعاب حيث سيتمكن حينها من تخطيها وحلها بنفسه دون الحاجة إلى تشجيع أو دعم من شخص آخر.
نستطيع أن نستنتج من خلال التسمية أنَّ النوع الذاتي من التحفيز هو أن تؤدي عملاً ما لأنَّك تحس بالرضا أو الإثارة أو الاستمتاع، دون أن تتوقع مكافأة أو تقديراً من الآخرين؛ فما يحرك الحافز الذاتي ليس عوامل خارجية مثل الأمل بالحصول على مزيد من المال، أو نَيل درجات عالية، أو تلقي تغذية راجعة إيجابية، أو الحصول على ترقية في العمل.
حينما تتوقف عن ترقب أي مكافآت خارجية وتؤدي ما تؤديه فقط من أجل المتعة والرضا الذي يمنحك إياهما تطوير حياة الآخرين، يكون الحافز الذي تُحِسُّ به حينئذ حافزاً ذاتياً.
هذه الاقتباسات تبرز أهمية التحفيز الذاتي في تحقيق النجاح وتحفيز النفس للتفوق في مختلف جوانب الحياة.
فهل سألت نفسك يومًا كيف وصل أي شخص إلى منصب مرموق ؟ وكيف حقق هذا النجاح ؟ الإجابة تكمُن فى تحفيز الذات، وطرق استخدام هؤلاء الأشخاص ذاتهم في الوصول إلى مبتغاهم .
ابدأ يومك بخطة واضحة: كتابة قائمة مهام يومية تحدد أولوياتك وتجعلك أكثر التزامًا وتحافظ على تركيزك طوال اليوم.
يجعل التحفيز الذاتي الشخص أحيانا يضاعف الجهد المبذول والعمل على تشجيع نفسه والمضي قدما اضغط هنا تجاه طريقه المرسوم للوصول للهدف فيترتب عليه أن يصبح الشخص مليئ بالشغف ويكتسب خبرات عديدة في وقت رحلته القصير.